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教育現場と睡眠-3

12月 17,2016

12月16日、東京私立中学高等学校協会にて、養護教諭等の先生方を対象とした「教育現場と睡眠」の講演を実施いたしました。

睡眠の基礎知識から、こどものこころとからだに与える睡眠の影響、具体的な改善策がレクチャーされました。

◆寄せられた感想（抜粋）◆

参加者67名　「大変良かった」75%　「良かった」21%　(満足度96%)

・睡眠に関して問題を持っている生徒は、本校でも多くとても参考になりました。どうもありがとうございました。具体的でわかりやすいお話で良かったです。

・現在減量中です。「眠らないと太る」というフレーズは、今の私自身に当てはまります。今回、伺った話を生徒の問題ではなく、自分自身の問題として捉え、日々の生活習慣の改善につなげようと思います。携帯電話の画面、早速ナイトモードにしました。自室の照明も変えようと思います。

・生徒の中に、ストイックになってしまう子がいます。勉強ができないとコンプレックスを抱えていて、寝る間を惜しんで学習しているそうです。睡眠時間の確保が、学力向上に結果的に繋がることを、今回提示していただいたデータをもとに説明できるかと存じます。

・睡眠のメカニズム、リズムが崩れる原因等について、具体的にお話をいただいて、とても分かりやすかったです。保護者対象にも、このような機会があれば、学校と家庭が一緒になって対応することが出来ると思いました。

・睡眠に問題があるために、学校生活に支障をきたしている生徒は多くいたが、体系だてて睡眠について学習する機会がなかったので、とても興味深くお話を伺いました。本日の話の中から、実践できることから、実施してゆきたいと思います。

・「布団の中で横になっているだけでもよい」が間違っていることは、保護者に特に伝えたいことだと思いました。しかし、私学で遠距離通学、小学生から塾に通い夜型でかつ朝早い生徒たちが昼間眠るのも無理ないかとも思いました。

生活習慣と睡眠への当社ソリューションが不登校を改善

11月 30,2016

日本学校保健学会第63回学術大会で、当社学術部の協力するプロジェクトの結果が発表されました。(抄録)

睡眠と生活習慣にフォーカスを当てて生活指導を行うことで、生徒の学校の出席率や健康度が向上するという、大学と高校との共同研究に、当社の開発した「疾患検出プログラム」が利用され、また、実際の介入には当社嘱託医の志村哲祥先生(医学博士)が携わりました。

近年、多くの心身の問題に生活習慣や睡眠の問題が関与していると明らかになっている中、実際に助けを必要としている方々にソリューションを提供できた本プロジェクトは大きな社会的意義があるものと考えられます。

今後も当社では、専門的知識と技術を通じた社会貢献活動へのコミットを続けてまいります。

日本学校保健学会での研究活動発表-3

11月 20,2016

11月19日、日本学校保健学会にて研究活動の発表を実施いたしました。

演題: 都内の通信制高校における欠席行動のリスクファクターとしての睡眠と、睡眠を対象とした生活指導によるアブセンティズムの改善

海外では睡眠の問題が欠席などに関係することが明らかになっていますが、日本においてはちゃんとした研究がありませんでした。
そこで我々は国内でも調査を行い、睡眠に問題があると顕著に欠席が増えること、そして、生徒個人個人に睡眠に関する指導を行っていくことで、
睡眠が改善し、欠席も改善させられることが明らかになりました。

日本学校保健学会での研究活動発表-2

11月 20,2016

11月19日、日本学校保健学会にて研究活動の発表を実施いたしました。

演題: 朝型夜型傾向や生活習慣と睡眠の問題が成績に影響するメカニズムの検討

「朝型生活は成績によい影響がある」という説がありますが、それは一部誤りであることを研究によって示しました。

たしかに朝型であるほうが成績はやや良い傾向にあるのですが、それは単純に「夜型だと睡眠時間が短縮してしまうことなどを介して
昼間眠くなってしまい、成績が下がる」というメカニズムであり、それらの睡眠の問題を除外して朝型・夜型の純粋な効果だけを見ると、
夜型の生徒のほうが成績は良い傾向にあることが分かりました。(野村)